Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan

Atur Pola Makanmu Untuk Pola Hidup Yang Sehat

0


Setiap orang tentu ingin mempunyai kesehatan yg baik & tidak mudah sakit. Lantaran menggunakan tubuh yg sehat bisa menunjang seorang menjalani kegiatan sehari-hari menggunakan efektif. Dalam menjaga kesehatan terdapat beberapa cara yg mampu dilakukan keliru satunya menggunakan mengatur pola makan & asupannya. Waktu makan pada sehari terdiri berdasarkan sarapan, makan siang & makan malam. 

Mengkonsumsi makanan yang sehat itu sangat diperlukan untuk menjaga atau memberi stamina dalam menjalani aktifitas sehari-hari, karena akan sangat sulit ketika makanan yang kita konsumsi tersebut tidak memberikan tenaga atau energi yang bagus untuk tubuh. Selain konsumsi makanan yang baik itu, perlu juga melakukan berbagai hal yang nantinya mendukung pola hidup sehat Anda, karena dengan aktifitas yang sesuai tersebut pola hidup sehat Anda akan terjaga dan Anda akan mendapatkan kondisi tubuh yang terjaga dengan baik.

Berikut beberapa cara agar energi Anda tetap terjaga agar tidak mudah lelah, antara lain:

  • Cairan yang cukup dibutuhkan setiap hari.
  • Tidur dan istirahat yang cukup.
  • Konsumsilah asupan yang sehat. Nutrisi yang tepat sangat penting bagi tubuh, dan tujuannya adalah untuk menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Apa yang Anda makan dapat sangat mempengaruhi kesehatan Anda.
  • Konsumsi suplemen makanan atau vitamin. Meski begitu, efek keseluruhan suplemen pada sistem kekebalan tubuh memerlukan penelitian lebih lanjut.
  • Berolahraga secara teratur. Orang yang lebih sedikit bergerak dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk dan berkumpul telah terbukti lebih rentan terhadap pilek atau penyakit menular lainnya. Oleh karena itu, olahraga teratur sangat dianjurkan. Olahraga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
  • Jangan merokok

Selain melakukan aktifitas seperti di atas, disarankan menyisipkan makanan ringan sehat pada ketika siang & sore hari buat membuahkan ketika makan sebagai 5 kali sehari. Pola makan menggunakan jumlah yg sempurna menggunakan frekuensi yg teratur bisa menciptakan tubuh sebagai sehat sekaligus ideal. Sebaliknya, pola makan yg berantakan akan mengacaukan jam biologis tubuh sebagai akibatnya menyebabkan risiko terkena penyakit jantung & diabetes. 

Menurut P2PTM Kemenkes RI, norma yg baik pada pola makan sehat terdapat 5 diantaranya budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas perhari atau lebih kurang dua liter/hari, perbanyak konsumsi butir & sayur setiap hari, menentukan asal pangan yg segar & diolah menggunakan cara direbus atau dikukus, membatasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, perasa sintetis. Dan yg terakhir budayakan membaca label sebelum menentukan kuliner bungkus atau siap saji. Mengurangi MSG sebagai keliru satu hal yg krusial buat menjalani pola makan yg sehat. Sayangnya penggunaan MSG telah sebagai hal yg biasa dilakukan buat menambah rasa dalam kuliner. Untuk memaksimalkan pola makan yg sehat, alangkah bijaknya bila mengurangi penggunaan MSG menggunakan mengonsumsi kuliner atau makanan tanpa MSG & bervitamin. 

Salah satu produk yg mampu sebagai pilihan merupakan Mie Jiwa Pagi berdasarkan Kobe. Mie Jiwa Pagi adalah mie instan yg sehat menggunakan cita rasa yg lezat buat mendukung pola hayati sehat. Mie Jiwa Pagi tanpa MSG, terbuat berdasarkan sayur, mengandung vitamin A, B2, B9, zat besi dan zinc. Tak hanya itu, mie instan tanpa MSG ini lebih rendah lemak lantaran nir melalui proses penggorengan sebagai akibatnya cocok dinikmati sang pelaku diet. 

Jiwa Pagi merupakan produk mie instan yang diproduksi sesuai dengan harapan konsumen yang menginginkan menu makanan yang sehat dan enak. Mie Jiwa Pagi siap mendukung gaya hidup terbaik Anda karena dirancang untuk Anda membangun masa depan yang sehat.

Mie Jiwa Pagi lebih sehat karena bebas MSG, mengandung sayuran dan berbagai vitamin dan juga termasuk mie instan sehat. Tidak mengandung pewarna atau pengawet buatan. Mienya juga rendah kalori karena diproses dengan cara dipanggang, bukan digoreng. Bentuk mie keriting memiliki tekstur kenyal dan tidak remah, yang sesuai dengan selera orang Indonesia untuk tekstur mie.

Jiwa Pagi berharap setiap jiwa yang mengkonsumsi Mie Jiwa Pagi sebelum acara dapat merasakan manfaat baik berupa peningkatan semangat, energi dan pemulihan gizi. Mari ciptakan masa depan yang sehat #MulaiDariJiwaPagi! Siap-siap aktif kembali #MulaiDariJiwaPagi!

Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan sesuatu yang mendukung fungsi tubuh sehingga berdampak positif bagi kesehatan. Untuk mencapai tujuan tersebut, ada berbagai upaya untuk menerapkan pola hidup sehat. Contohnya termasuk menjaga asupan makanan sehat melalui diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan aktivitas aktif untuk menghindari stres, dan banyak lagi. Beberapa hal tersebut tentunya dapat meningkatkan kualitas hidup dan berdampak positif bagi lingkungan.

Mengubah kebiasaan buruk lama bukan hanya soal niat, tapi juga serius. Terlebih lagi, kebiasaan hidup sehat saja tidak cukup. Perlu adanya dorongan yang benar-benar bisa mengubah diri untuk menuju pola hidup yang sehat dengan pola makan yang sehat.

Jadi buat menerima tubuh yg sehat dimulai berdasarkan apa yg kita makan, ayo mulai berdasarkan Jiwa Pagi.

Tampil Cantik dengan Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Mask

1


Memakai serum pencerah wajah terbaik untuk wajah memang sanagtlah penting, disamping untuk tampil cantik bagi para wanita juga bisa mencerahkan wajah yang nantinya akan terlihat sangat glowing. Kini Pond’s memberikan produk kecantikan yang sangat bagus untuk para wanita agar bisa tampil cantik dan glowing, yaitu Pond’s Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Mask yang bisa memberikan hasil yang optimal ketika kedua serum itu digunakan sesuai dengan porsinya. Jangan sampai penggunaan kedua serum tersebut menjadikan wajah Anda kurang mendapatkan hasil terbaik karena penggunaan yang tidak tepat atau sesuai karena terlalu berlebihan misalnya.


Keunggulan Pond’s Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Mask

Dari dua produk itu akan kita ulas satu persatu sesaui dengan keunggulan yang diberikan Pond’s sebagai serum pencerah wajah terbaik bagi kaum wanita. 


Pond’s Triple Glow Serum

Pond’s triple glow serum sebagai serum pencerah wajah terbaik yang mampu memberikan tampilan wajah glowing akan sangat baik untuk para penderita atau yang mengalami wajah kusam. Serum ini memiliki beberapa kegunaan atau keunggulan dalam merawat wajah Anda, diantaranya:


  • Serum pencerah wajah yang menggabungkan tiga elemen energi terbaik. Bekerja 60 kali lebih efisien daripada vitamin C^, memancarkan manfaat tiga kali lipat Anda
  • Mencerahkan dengan Gluta-Boost-C: Mengandung glutathione, antioksidan terkenal yang mencerahkan kulit. Formula unik Gluta-Boost-C secara efektif menyembunyikan bintik hitam pada wajah Anda dan memberikan hasil terbaik untuk kulit yang cerah dan merata.
  • Vitamin B3+ Softening mampu menyembunyikan pori-pori besar yang ada pada wajah Anda untuk hasil wajah lebih halus
  • Sebagai serum pencerah wajah terbaik, Pond's Triple Radiance Serum menghidrasi dengan asam hialuronat: menembus ke setiap lapisan epidermis kulit, membuat wajah terhidrasi dan bercahaya kapanpun dan dimanapun
  • Penekanan melanin epidermis berdasarkan pengujian in vitro


Adapun cara sederhana dalam menggunakan serum ini adalah Setelah menggunakan 3-in-1 Potion Essence, oleskan 2-3 tetes POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum ke wajah. Tepuk-tepuk ringan untuk membantu menyerap ke dalam kulit. Tetap gunakan pelembab Anda untuk mendapatkan manfaat terbaik dari serum yang Anda gunakan, pastikan juga untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda tidak perlu memakai atau menggunakan banyak jenis serum cukup dengan serum dari produk yang sama yaitu Pond’s triple glow serum yang dikenal sebagai serum pencerah wajah terbaik.


Pond’s Triple Glow Serum Mask

Serum atau masker wajah ini adalah salah satu produk masker wajah yang bisa menghaluskan dan mencerahkan wajah Anda, asalkan penggunaan yang sesuai dan tidak berlebihan dalam menggunakannya. Ketika menggunakan serum yang berlebihan akan mengakibatkan wajah Anda rusak, karena bisa dibilang wajah akan mendapatkan terlalu banyak vtamin dan bisa menjadikan wajah Anda menglami kerusakan.


Penggunaan Pond’s Triple Glow Serum Mask ini akan lebih cocok dan pas ketika pemakaiannya itu setelah menggunakan pond’s triple glow serum, saat kedua serum ini digunakan dengan baik maka akan memberikan pengaruh yang sepurna bagi wajah Anda, bukan hanya wajah yang cerah atau glowing namun juga mampu menghaluskan wajah dengan hasil yang terbaik.


Adapun cara penggunaan serum pencerah wajah terbaik ini adalah sebagai berikut:


  • Lepaskan dan buka lembar masker yang ada di dalam bungkus
  • Letakkan pada wajah dan sesuaikan masker dengan bentuk wajah Anda
  • Biarkan masker menutrisi kulit selama 15-20 menit untuk mendapatkan hasil yang terbaik
  • Lepaskan masker dan pijat lembut sisa serum pada wajah dan leher Anda
  • Tidak perlu dibilas, kulit terasa lebih lembab, halus dan lembut!

 

Ketika penggunaan dua serum pencerah wajah terbaik ini digunakan dengat teratur dan baik, maka Anda akan mendapatkan hasil yang terbaik. Diantara manfaat yang akan Anda dapat adalah sebagi berikut:

  • Mencerahkan wajah Anda dengan memberikan vitamin sesuai dengan kebutuhan wajah Anda
  • Serum pencerah wajah terbaik ini mampu melembutkan kulit Anda dan menghindarkan wajah dari keruskan kulit
  • Melembabkan kulit wajah Anda dalam kondisi yang bagaimanapun, baik panas maupun hujan
  • Menutrisi kulit wajah dengan memberikan nutrisi dari luar untuk mendukung hasil yang terbaik.

Cara Membuat Tape Singkong Anti Gagal di Rumah Saja

0


Ada begitu banyak jenis makanan yang terbuat dengan bahan dasar ssingkong, salah satu makanan ini adalah tape singkong. Sebuah kudapan yang ssangat nikmat disantap karena cita rasanya yang begitu nikmat, namun sayangnya tidak banyak yang menjual kudapan enak ini dan bahkan sekarang ini sudah sangat sulit ditemukan.


Namun Anda tidak perlu khawatir sebab Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, sebab pada dasarnya cara membuatnya sangat mudah namun tetap harus dilakukan dengan baik sebab memiliki peluang kegagalan. Untuk memperkecil kegagalan yang bisa terjadi maka ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan seperti menggunakan wadah kedap udara ketika proses fermentasi, kedua sebaiknya menggunakan singkong jenis mentega atau singkong madu.


Selain itu Anda juga harus memperhatikan kebersian dari peralatan, tangan, maupun bahan harus dalam keadaan yang benar-benar bersih dan akan secara otomatis gagal jika terdapat bakteri lainnya. Tips selanjutnya yakni jangan sekali-kali menyentuh singkong menggunakan tangan pada saat proses pemberian ragi, Anda bisa menggunakan sarung tangan atau plastic ketika ingin memberikan ragi. Tips yang terakhir yakni tambahkan gula pasir sebanyak 2 sendok makan sesuai dengan selera Anda.


Membuat tape dalam jumlah banyak untuk jadi stok di rumah memang sangatlah bermanfaat karena tape singkong sendiri memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda, manfaat ini Antara lain:

  1. Tape singkong dapat mmberikan kehangatan pada tubuh Anda 
  2. Baik untuk mengurangi jerawat 
  3. Mampu memperlancar pencernaan tubuh Anda 
  4. Baik untuk perkembangan otot dan syaraf 
  5. Sumber probiotik yang baik untuk tubuh 
  6. Sumber energy 
  7. Mampu mencegah anemia 


Oleh karena banyaknya manfaat maka simak informasi berikut ini menyenai cara membuat tape singkong anti gagal.


Bahan

Ada beberapa bahan yang harus Anda peersiapkan yakni:


-2,5 butir ragi tape asli
-2,5 kg singkong jenis apapun sesuai selera Anda
-Daun Pisang
-Gula Halus

Cara Membuat

  • Kupas singkong dan potong sesuai selera yang Anda inginkan. 
  • Keruk bagian permukaan atas singkong kemudian cuci dengan sebersih-bersihnya, jangan biarkan tersisa lendir atau getah singkong. 
  • Kukus singkong hingga matang namun jangan sampai terlalu matang, bila sudah matan maka angkat dan dinginkan dengan suhu ruang. 
  • Haluskan ragi hingga berbentuk seperti tepung. 
  • Siapkan wadah yang berukuran besar kemudian alasi dengan daun pisang yang telah Anda bersihkan terlebih dahulu, kemudian atur singkong ke dalam wadah sambil memberikan ragi disetiap permukaan singkong hingga singkong habis tersusun rapi. 
  • Taburkan gula halus pada bagian atas 
  • Tutup wadah menggunakan daun pisang kemudian tutup kembali bagian atasnya menggunakan tutup panic ataupun tutup wadah yang Anda gunakan.


Demikianlah informasi mengenai cara membuat tape singkong anti gagal yang dapat Anda praktekkan sendiri di rumah.

Pakaian Bebas Bau Apek Dengan Royale By Soklin

0
Sebagian besar bau apek pada pakaian muncul ketika pakaian disimpan di lemari. Walaupun begitu, pemicu bau apek bisa terjadi jauh sebelum pakaian tersebut disimpan, yaitu pada saat pencucian dan pengeringan. Biasanya bau apek pada pakaian ditemukan pada waktu pakaian tersebut akan dipakai. Karena panik, akhirnya baju disemprot dengan parfum, deodoran, atau kolonye. Padahal hal ini bukan cara yang bijak untuk menghilangkan bau apek pada pakaian karena produk-produk tersebut dirancang untuk dipakai pada badan, bukan pada kain. Pemakaiannya pada baju justru berpotensi menimbulkan noda. 

Jika pakaian Anda terlanjur berbau apek atau berbau kapur barus menyengat, cara menghilangkan bau apek berikut ini bisa Anda ikuti. Beberapa hari sebelumnya, luangkan waktu untuk menyiapkan pakaian yang akan Anda kenakan, terutama pakaian yang telah lama disimpan. Jika pakaian tersebut berbau apek atau berbau kapur barus, Anda masih memiliki waktu untuk mencucinya. Perhatikan petunjuk perawatan pada label pakaian untuk mengetahui apakah pakaian tersebut bisa dicuci sendiri di rumah atau hanya bisa dicuci kering oleh jasa penatu. Berikut ini  Cara menghilangkan bau apek pada pakaian

  • Jika pakaian ditumbuhi jamur, hilangkan jamur tersebut sebisa mungkin menggunakan sikat gigi bekas kering.
  • Gunakan detergen berkualitas dengan aroma kesukaan Anda atau Anda juga bisa memakai pewangi cucian secara terpisah. Menggunakan pewangi pakaian royale by soklin dengan berbagai varian aroma yang menyegarkan, untuk info lengkapnya kunjungi websait www.royalebysoklin.com
  • Pastikan buih dan residu detergen telah hilang dengan cara membilas cucian hingga tuntas. Untuk mencegah buih berlebihan, gunakan detergen sesuai takaran yang dianjurkan.
  • Langsung keluarkan cucian dari mesin cuci dan langsung keringkan sesuai petunjuk perawatannya.
  • Setelah benar-benar kering, setrika pakaian pada suhu yang sesuai.
  • Gantung pakaian di tempat terbuka agar terpisah dari baju-baju lain di lemari Anda. Kini pakaian tersebut berbau segar dan siap Anda kenakan.
  • Cuci dan bilas pakaian hingga tuntas tanpa meninggalkan buih dan sisa-sisa detergen Langsung keringkan pakaian setelah dibilas Pastikan pakaian kering total sebelum menyimpannya

Berikut Ini Produk Essence Yang Cocok Untuk Kulit Wanita

0
Kulit wajah memang menjadi perhatian yang paling utama bagi wanita, karena kulit wajah yang indah akan mampu memberikan kemudahan dalam merias wajah cantiknya. Maka dari itu dalam menentukan sebuah produk untuk perawatan wajah janganlah sembarangan, apalagi sudah beli beli mahal mahal ternyata tidak cocok, naah akan membuat uang Anda cepat habis pastinya. Untuk pembahsan kali ini adalah terkait dengan produk essence yang bagus untuk wajah Anda.

Perlu Anda ketahui bahwa essence ini bisa digunakan ketika akan membersihkan wajah, baika setelah meggunakan skincare atau sebelum menggunakan skincare. Essence ini akan memberikan nutrisi pada kulit Anda ketika kulit wajah Anda tutupi dengan make up, karena ketika Anda menggunakan make up kulit akan kekurangan nutrisi. Maka dari itu penggunaan essence ini sanagatlah bagus dalam memberikan nutrisi untuk wajah Anda, dan menjaga dari dalam pastinya.

Ada beberapa produk essence yang bagus untuk perawatan kulit Anda dari dalam, untuk jenis jenisnya oun anatar yang satau dengan yang lain berbeda dan memiliki keunggulan masing-masing. Untuk jenis essence yang bagus adalah L’ORÉAL Revitalift Crystal Micro-Essence yang mana essence dari Loreal-paris ini akan membarikan dampak yang sangat bagus bagi berbagai jenis kulit.

Karena biasanya ada bebrapa produk essence yang tidak sesuai dengan jenis kulit masing-masing orang, namun L’ORÉAL Revitalift Crystal Micro-Essence ini cocok bagi jenis kulit apapun. Naah selain itu ada beberapa manfaat sederhana dari essence bagi kulit, diantaranya:

  • Menjaga kelembutan dari tekstur kulit Anda
  • Membuat kulit wajah Anda terasa enak dan nyaman
  • Menjaga kulit wajah Anda dari dalam, bahkan samapi lapisn epidermis pun
  • Secara sederhana bisa membuat wajah Anda nampak bercahaya, atau bahasa sekarang yang keren adalah glowing


Naah, itulah produk essence yang cocok untuk Anda dan bisa dikatakan rekomendasi banget untuk kulita wajah Anda, dan juga dari manfaat yang ditimbulak pastinya bisa membuat wajah Anda erlihat tambah lebih cantik dong pastinya. Maka dari itu pilihlah produk essence yang bagus agar bisa membuat wajah Anda lebih glowing. Semoga bermanfaat dan terima kasih.