Berbagai Macam Jenis Sepatu Running Yang Cocok Untuk Beraktivitas Setiap Hari

Sahabat semuanya, bagaimana kabar Anda hari ini? Semoga sehat-sehat selalu. Akhir-akhir ini memang sudah mendekati musim hujan, jadi memang kita semua harus menjaga kondisi badan kita, apalagi saat kita beraktifisa di luar ruangan. Yang mana bisanya akan turun hujan tiba-tiba saat kita sedang berada di luar, naa maka dari itu untuk menjaga kondisi badan agar tetap selalu fit dan bugar, banyaklah olahraga, yang bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan. Untuk olahraga yang di luar ruangan memang sangat banyak, semisal jogging, bermain bola di lapangan, senam outdoor, hiking, dan masih banyak lagi. Sedangkan olahraga yang dalam ruangan bisa dilakukan di tempat gym, atau futsal indoor, dan juga masih banyak aktivitas indoor yang bisa menjaga kondisi badan tetap bugar.

Berbicara masalah aktivitas baik yang di dalam ruangan maupun di luar ruangan, tidak telepas dari sepatu yang digunakan, karena kegiatan atau olahraga yang kita lakukan sangat terpengaruh oelh sepatu ini. Biasanya sepatu akan membuat orang yang memakai itu nyaman dengan aktivitas yang dilakukan, jika ada masalah dengan sepatu biasanya orang tidak akan nyama untuk berolahraga. Adapaun macam dari sepatu Nike Running sangat banyak, dan banyak juga yang akan membuat penggunanya nyaman dan bebas melakukan gerakan saat olahraga, 5 jenis sepatu nike running diantaranya adalah sebagai berikut:

• NIKE Men Running Revolution
• NIKE Men Running Free 2017
• Nike Men Running Flex Experience
• Nike Men Running Odyssey React
• NIKE Men Running Lunarsolo

Itu merupakan 5 jenis sepatu nike yang biasa digunakan utuk olehraga terutama olehraga lari atau jogging, yang memang banyak sekali orang suka dengan olehraga ini apalagi tepat pada hari minggu yang banyak digunakan oleh para jomblo untuk cuci mata. Naah, jangan lupa juga apabila sedang olahraga luar ruangan dengan yang namanya kram akibat kondisi yang tidak sesuai. Adaun hal-hal yang mengakibatkan kram pada kaki saat olahraga adalah sebagai berikut:

1. Otot terlalu capek dengan olahraga yang Anda lakukan, maka dari itu oleh rga juga harus melihat kondisi badan kita sendiri.
2. Kondisi sepatu, naah ini yang harus juga diperhatikan, kram bisa terjadi pada kaki apabila sepatu yang digunakan terlalu ketat atau pass, setidaknya ada sisa ketika menggunakan sepatu untuk olahraga.
3. Pemanasan terlebih dahulu, atau pelemasan otot sebelum berolahraga. Ini sanagt penting sekali karena banyak orang meremehkan dengan pelemasan otot ini sebelum olahraga.

Itulah sedikit terntang penyebab otot bisa kram ketika olehraga yang kita lakukan, maka dari itu perlu perhatian yang lebih ketika kita sedang olahraga. Naah, salah satu cara dalam mengurangi kram saat olahraga adalah dengan menggunakan sepatu Nike Running, yang memang didesain khusu untuk olehraga terutama olahraga luar ruangan, yang biasanya akan banyak mengeluarkan tenaga saat olahraga. Sepatau nike running ini sangat cocok bagi Anda yang memang gemar untuk jogging di lingkungan Anda, maka dari itu buruan beli sepatu Nike Running ini sebagai alat yang pass dan perangkat yang cocok untuk aktivitas luar ruangan Anda. Buruan beli di blibli.com yang bisa memuaskan belanjaan Anda karena akan ada banyak model yang sesuai dengan gaya Anda, buruan sebelum kehabisan. Selamat belanja, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Info Timnas PSSI Jadwal Pertandingan Timnas U-16 Di Piala AFC 2018

Image by: Dok. Twitter PSSI, @pssi_fai

Setelah menyabet gelar juara di Turnamen Jenesys di Jepang, kini anak asuhan Fahri Husaini akan melanjutkan perjuangannya di Piala AFC U-16 2018 di Malaysia. Info Timnas PSSI Jadwal pertandingan Timnas U-16 tersebut akan di mulai pada tanggal 20 September 2018, hasil drawing sudah keluar dan Timnas Indonesia U-16 berada di Grup C.

Timnas Indonesia harus berjuang cukup keras di grup C, kekuatan dari negara-negara besar seperti India dan Iran tidak boleh di anggap remeh. Ke dua negara tersebut memiliki para pemain yang harus di waspadai dan kekuatan fisik yang lebih unggul, seperti kita tahu fisik para pemain Timnas Indonesia cukup kecil dan ciri khas Asia Tenggara. Sedangkan untuk melawan Vietnam, Tinmas Indonesia harus berhati-hari karena Vietnam adalah tim terkuat ke dua di Asia Tenggara tepatnya di atas Indonesia.

Urutan tim terkuat di Asia Tenggara adalah Thailand, Vietnam, Kemudian Indonesia. Sehingga Indonesia tidak boleh meremehkan Vietnam dan tim lain di grup C, dan jika Timnas Indonesia mampu lolos dari grup hal tersebut sungguh prestasi yang angt baik. 

Setelah lolos dari penyisihan grup, mungkin Timnas Indonesia akan bertemu lawan-lawan kuat dari tim lain yang di unggulkan, sehingga persiapan para pemain harus matang. Karena kesempatan dalam Piala AFC U-16 2018 harus di manfaatkan sebaik mungkin, agar sepak bola Indonesia dapat meraih prestasi yang membanggakan.

Info Timnas PSSI Jadwal pertandingan Timnas U-16 dengan laga perdana Timnas Indonesia akan di mulai pada tanggal 21 Sepetember 2018 melawan Iran. Selang tiga hari Timnas Indonesia U-16 akan duel melawan Vietnam, kemudian pada tanggal 27 September Indonesia akan berhadapan dengan India. 

Berikut ini adalah skuad Timnas Indonesia U-16 yang akan tampil di Piala AFC U-16 2018 di Malaysia.

• Penjaga Gawang: Ahluzd Dzikri Fikri, Ernando Ari Sutaryadi, Muhammad Risky Sudirman, Resky Ardiansyah (Benteng Muda Tangerang).

• Pemain Belakang: Mochmad Yudha Febrian, Liba Valentino, Ahmad Rusadi, Muhammad Reza Fauzan, Miftakhul Septa Anjar Pradika, Amiruddin Bagas Kaffa Arrizqi, I Made Riswanda Verdinan Danu (Bali), Achmat Fahrul Aditia (Jatim), Rachmat Hidayat (Jabar).

• Pemain Tengah: Hamsa Medari Lestaluhu, David Maulana, Brylian Negietha Aldama, Fadilah Nur Rahman, Andre Oktaviansyah, Komang Teguh, Fatah Aji Pratama, M. Salman, Moh. Arya Salim (Maluku),M. Tolohu (Jabar), Muhammad Fajar Firdaus (Bina Taruna).

• Pemain Depan:Sutan Diego Armando Zico, Rendy Juliansyah, Yadi Mulyadi, Miftahul Husyen Rahmatullah, Mochammad Supriadi, Amanar Abdilah.

Pelatih: Hari Husaini

Para pemain muda tersebut akan berjuang untuk memberikan hasil yang sangat baik, mengingat prestasinya saat di Jepang lalu pelatih optimis anak asuhnya akan memberikan hasil yang cukup baik. Para pemain muda tersebut memiliki semangat yang cukup tinggi, seperti kita tahu semangat anak muda itu membara dan meledak-ledak. Dengan arahan benar dari pelatih, semangat tersebut dapat menjadi kekuatan bagi Timnas Indonesia U-16.

Pada saat turnamen Jenensys di jepang, Timnas Indonesia mampu mengalahkan lawan-lawan yang cukup sulit misalnya tuan rumah Jepang. Lawan di final juga cukup sulit, karena Vietnam adalah tim dari Asia Tenggara yang cukup kuat setelah Thailand. Maka tidak heran Vietnam menjadi salah satu tim dari Asia Tenggara yang masuk ke babak final dan melawan Timnas Indonesia, namun skuad tim merah putih memiliki tekad yang lebih kuat sehingga mampu menjadi juara di turnamen tersebut.

Itulah info Timnas PSSI dan jadwal pertandingan Timnas U-16 Indonesia di Piala AFC U-16 2018 di Malaysia, Pembukaan akan di mulai pada tanggal 20 September, sedangkan laga pembuka Timnas Indonesia melawan Iran pada tanggal 21 September 2018.

Mengintip Beberapa Hal Unik Tentang Timnas dan Skor Pertandingan Timnas

Timnas atau tim nasional Indonesia merupakan para pemain sepakbola yang telah lulus seleksi dari berbagai perwakilan daerah dan menjadi pemain di tim daerahnya. Sebelumnya menggunakan nama Tim Nasional Sepak Bola Hindia Belanda dan digunakan saat bermain di Piala Dunia FIFA 1938 di Perancis. Pertandingan pertama kali melibatkan tim Hindia Belanda melawan Singapura pada 28 Maret 1921 yang dilaksanakan di Jakarta dan menang dengan skor 1-0. Skor pertandingan Timnas berbeda di setiap pertandingan menjadi sejarah tersendiri untuk Timnas. Dengan kemenangan skor dalam setiap pertandingan membuat tim dari Indonesia terus meningkatkan performanya dalam setiap pertandingan.

Beberapa peralatan saat bermain bola sudah terdapat pada situs belanja online terpercaya saat ini memungkinkan pecinta bola dapat tampil kembar dengan idolanya. Memungkinkan pecinta bola menggunakan nama dan nomor punggung pemain idolanya.

Berikut adalah hal unik seputar Timnas Indonesia diantaranya:

• Indonesia merupakan negara Asia pertama yang berlaga di putaran final Piala Dunia 1938 di Perancis, dengan pemain dari asal suku Jawa, Maluku, Tionghoa dan Indo-Belanda dan kalah terhadap Hongaria 0-6.

• Kapten Timnas Indonesia berprofesi sebagai doketer, yaitu Ahmad Nawir dari klub Soerabajasche Voetbal Bond.

• Bermain bola dengan menggunakan kacamata, yaitu dr. Ahmad Nawir sebagai kapten turun lapangan dengan kacamata dan sangat jarang dilakukan oleh pemain negara lain.

• Indonesia hampir kalahkan Uni Soviet 1956, pada babak perempat final Olimpiade 1956 Melbourne 0-0 dan Andi Ramang dari Makassar hampir melepaskan tembakan ke gawang Soviet di menit 84 tetapi ditepis oleh Lev Yashin dengan ujung jarinya.

• Penyerang legendaris berprofesi sebagai tukang becak yaitu Andi Ramang dan bergabung dalam Persatuan Sepak Bola Induk Sulawesi dalam sebuah kompetisi PSM Makassar.

Selain beberapa diatas, ada juga hal unik dari tiga pemain keturunan Cina. Tiga pemain tersebut adalah Tan Bing Mo Heng, Tan Hong Dhien, dan Tan See Han. Saat pertandingan pemain keturunan Cina jadi andalan sehingga akan menjadi kunci pertahanan saat Timnas imbang dengan Uni Soviet. Antun Pogacnik merupakan pelatih tim dari Yugoslavia menjadi pelatih tersukses yang membuat Timnas Indonesia menjadi semifinalis Asian Games 1954, imbang dengan Uni Soviet, dan merebut medali perunggu di Asian Games 1958 di Tokyo dan membantu Indonesia ke putaran final Pinal Dunia 1958 di Swedia.
 

Berikut adalah skor pertandingan timnas bertemu dengan Malaysia di Sea Games diantaranya:

• 19 November 1977 Malaysia Vs Indonesia 1-2.

• 26 September 1979 Indonesia Vs Malaysia 0-0.

• 30 September 1979 Indonesia Vs Malaysia 0-1.

• 16 Desember 1985 Indonesia Vs Malaysia 0-1.

• 20 September 1987 Indonesia Vs Malaysia 1-0.

Selain itu pada tahun berikutnya yaitu 1991, 1995, 1997 dan 1999, Indonesia kembali unggul dan menang atas Malaysia di Sea Games. Namun setelah tahun 2000an, dalam 5 kali pertandingan ajang Sea Games Indonesia memenangkan satu kali pertandingan pada tanggal 19 Desember 2013. Berdasarkan situs online, pertemuan Indonesia dengan Indonesia dengan kemenangan 7 kali dan kalah 7 kali. Beberapa yang terkait dengan sepak bola dapat ditemukan pada beberapa situs belanja online.

Skor pertandingan timnas dapat dicek melalui beberapa situs online lainnya yang memberikan informasi seputar olahraga bola. Skor ini menandakan keberhasilan sepanjang Timnas Indonesia bertandang dengan negara lainnya. Sebagai pecinta bola, tetap mendukung dan menjunjung sportifitas untuk persepakbolaan Indonesia yang terus maju dan siap bertanding dalam berbagai ajang.

Menanti Juara Eropa 2017

Invisible. Perebutan penguasa daratan Eropa sebentar lagi, apakah si Nyonya Tua yang akan memenangkannya atau Los Blancos yang kembali membawa pulang kembali kepingan sebagai tanda juara Liga Champions 2017.

Dalam perjalanannya menuju final, si Nyonya Tua ini telah mengalahkan klub-klub besar, seperti klub sebesar Barcelona dan As Monaco. Namun diantara dua klub besar tersebut yang paling mengejutkan adalah si Nyonya Tua mampu mengalahkan Barcelona pada leg pertama dan kedua dengan agregat 3-0 atas kemenangan si Nyonya Tua.

Seperti halnya saat menang dan mampu menaklukkan tim underdog yaitu As Monaco, pada leg pertama menang dengan skor 2-0. Pada leg pertama ini gol dicetak oleh Gonzalo Higuain pada menit ’29 dan ’59.

Kemudia pada leg kedua kemenangan kembali untuk si Nyonya Tua dengan skor 2-1. Gol dari Juventus dicetak oleh Mario Mandzukic pada menit ’33 dan Dani Alves pada menit ’44, sedangkan gol dari As Monaco dicetak oleh Kylian Mbappe Lottin pada menit ’69. Atas kemengan yang diperoleh dari dua pertandingan tesebut, si Nyonya Tua menag dengan agregat 4-1 atas As Monaco.

Tak berbeda jauh dari sang lawan si Nyonya Tua, yaitu klub yang bertabur bintang Los Blancos. Langkah dari Real Madrid sendiri menuju final juga menghadapi tim-tim kuat Eropa lainnya, yaitu Bayern Munich dan Atletico Madrid.

Pada laga melawan klub raksasa asal jerman Bayern Munich, Los Blancos memetik kemenangan pada dua laga yang terjadi dengan agregat 6-3.

Pada laga pertama Los Blancos menang dengan skor 2-1, dan pada laga kedua mampu menang dengan skor yang mengejutkan, yaitu 4-2. Tak sembarang tim yang mampu mengalahkan klub raksasa Bayern Munich dengan skor seperti itu.

Pada semi-final, Real Madrid menghadapi tim sekota Atletico Madrid. Pada laga pertama Real Madrid menang dengan skor 3-0 yang semua gol diborong oleh Cristiano Ronaldo pada menit ’10, ’73 dan ’86. Dengan tiga gol yang dicetak CR7 tersebut dia dinobatkan sebagai pencetak gol terbanyak pada Liga Champions Eropa.

Pada laga kedua Real Madrid kalah dengan skor 2-1 di stadion Vicente Calderon kandang dari Atletico Madrid. Agregat pada laga semi-final melawan Atletico Madrid tersebut Los Blancos menang dengan agregat gol 4-2.

Dalam waktu beberapa jam lagi kita akan menyaksikan klub mana yang dinobatkan sebagai penguasa Eropa tahun 2017 antara Juventus VS Rela Madrid, dalam ajang Final UEFA Champions League 2017 yang akan diselenggarakan di National Stadium of Wales yang berada di kota Cardiff.

Tips Memilih dan Merawat Jersey Club Kesayangan

Sahabat semuanya, apakah Anda memilki jersey klub yang Anda sukai? Pati jawaban Anda ya, karena sebagai wujud rasa cinta Anda terhadap klub yang Anda suka. Naah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih dan merawat jersey. Berikut penkelasannya.

Tips memlilih jersey club

• Pilih bahan yang halus, nyaman dipakai, mudah menyerap keringat, dan lembut di kulit. Hal ini bertujuan agar ketika kita memakainya merasakan nyaman, tidak membuat kulit kita gatal atau sebagainya.

• Pilih ukuran jersey yang sesuai dengan badan Anda, jangan sampai kekecilan atau kebesaran, ini agar ketika kita memakainya terlihat pas dengan ukuran badan kita.

• Pilih tempat yang memang dipercaya dalam menjual jersey dengan kualitas yang bagus, jika Anda memang ingin menuju ke tempat penjualnya langsung tanpa melalui online shope.

• Sesuaikan harga jersey dengan kondisi dari dompet Anda, paling tidak jika ingin membeli jersey club kesayangan Anda belilah yang seharga 100K, karea jika kita memilih yang tidak sesuai dengan isi dompet kita bisa jadi kita akan kesulitan dalam hal lainnya.

Tips merawat jersey club

• Usahakan jangan direndam dalam sabun deterjen dengan jangka waktu yang lama, cukup masukkan dan kucek

• Jangan disikat, cukup dengan dikucek menggunakan tangan saja agar jersey tidak rusak karena disikat

• Jika ingin disetrika, jangan sampai kontak langsung dengan sablon pada jersey, karena bisa membuat sablon pada kaos lepas

• Ketika kaos dijemur, usahakan untuk di balik agar warna pada jersey tidak memudar.

• Usahakan ketika mencusi jersey dipisah dengan pakaian yang mudah luntur, jika disatuka itu akan membuat jersey kehilangan warna aslinya akibat kelunuran pakaian lain

• Usahakan jangan dibuat tidur, untuk menjaga agar jersey tidak cepat rusak

Demikianlah cara atau tips sederhana bagi Anda yang memilki jersey club kesayangan Anda, dalam memilih dan merawat jersey kesayangan. Semoga bermanfaat.