Sebelum Pasang AC di Kantor, Ikuti 3 Langkah Ini Dulu

Untuk menciptakan produktivitas karyawan dalam bekerja, biasanya gedung-gedung perkantoran memberikan fasilitas penunjang, seperti makan siang, transportasi, dan lain-lain. Selain itu, hampir kebanyakan kantor saat ini juga memasang AC di dalam ruangannya supaya karyawan tetap nyaman dan betah saat berada di kantor. 

Di era sekarang sudah banyak sekali merk AC yang bisa kamu pilih, salah satunya merk AC dari Daikin. Daikin menyediakan beragam tipe dan jenis AC dengan produk yang berkualitas sehingga mampu mengeluarkan udara yang sejuk di dalam ruangan.  

 

Daikin juga mengutamakan desain AC yang optimum untuk efisiensi dan kenyamananpara  pelanggan. Jika ingin tahu lebih dalam mengenai Daikin, kamu bisa klik website https://www.daikin.co.id/tentang-pro-shop. Di sana kamu bisa menemukan produk Daikin serta dealer-dealer resminya yang telah tersebar di kota-kota besar Indonesia.

Nah, sebelum memasang AC untuk kantor, sebaiknya kamu perlu memahami hal-hal berikut:

1.    Sesuaikan PK AC dengan ukuran ruangan kantor

Ingat, hal pertama yang harus kamu lakukan sebelum pasang AC adalah memperhatikan berapa luas ruangan kantor kamu. Pasalnya, dengan mengetahui luas ruangan kantor kamu maka otomatis dapat menentukan berapa besaran PK AC yang akan dibutuhkan nantinya.
Sebagai gambaran, jika luas ruangan kantormu sekitar 10 meter persegi, maka PK AC yang dibutuhkan sebesar ½. Namun, untuk luas ruangan 14 meter persegi, PK yang dibutuhkan ¾. 

2.    Pilih merk AC terpercaya

Sebisa mungkin pilih merk AC yang terpercaya kualitasnya seperti Daikin. Tak bisa dimungkiri, Daikin selalu memberikan produk AC terbaik sehingga memuaskan para pelanggan. Tak hanya itu saja, Daikin juga menyediakan beragam jenis AC seperti AC split, AC inverter, AC central, dan lain-lain. Semua bisa kamu dapatkan sesuai kebutuhan.

3.    Pahami fitur tambahan AC

Langkah terakhir dalam memilih AC di kantor adalah memperhatikan fitur tambahan AC yang terdapat pada ruangan tersebut. Nah, untuk Daikin sendiri menyediakan beragam fitur yang dapat dipakai oleh para pelanggan. Sebut saja seperti fitur inverter, intelligent eye hingga teknologi pendingin titanium.

5 Jenis Investasi yang Cocok untuk Generasi Milenial dan Gen Z

Saat usia muda, memperbanyak pengalaman memang sangat bagus. Bisa menjelajahi banyak tempat, bertemu orang-orang baru, berkenalan dengan berbagai budaya, memang jadi aktivita yang sangat menyenangkan. Namun jangan sampai berbagai kesenangan di masa muda akan membuat kamu sengsara saat usia tua. Maka dari itulah, generasi milenial dan gen Z mulailah untuk melek investasi.

Apalagi sekarang ini sudah banyak aplikasi yang bisa membantu kemudahan dalam investasi, salah satunya adalah aplikasi Pluang. Bagi kamu yang belum terlalu familiar dengan Pluang, ini merupakan aplikasi finansial yang bisa membantu untuk membuka akses lebih luas ke berbagai produk keuangan dengan mudah, aman dan terjangkau.

Kembali ke investasi, ada banyak jenis investasi yang cocok untuk generasi milenial dan gen Z lho. Jika dilakukan dengan tepat akan memberikan profit yang menguntungkan. Inilah deretan rekomendasi investasi untuk dua generasi tersebut.

1. Emas

Sampai saat ini emas masih menjadi primadona banyak orang untuk jadi instrumen investasi. Banyak yang meyakini, emas memiliki prospek yang sangat bagus. Harganya cenderung stabil dan akan naik jika disimpan dalam jangka waktu lama. Apalagi sekarang ini banyak sekali yang menawarkan investasi emas secara online. Semakin memudahkan orang-orang berniat investasi.

Ada banyak keuntungan memilih investasi emas secara online. Mulai dari harganya yang lebih terjangkau, terhindar dari emas palsu sampai kemudahan dalam pencairan. Bahkan ada beberapa investasi emas online yang cicilannya mulai Rp10 ribu. Syaratnya, kamu perlu memilih platform-platform investasi terpercaya dan terdaftar di OJK.

Karena itulah, sekarang ini banyak disarankan untuk investasi emas sejak masih muda. Supaya masa tua setidaknya sudah memiliki jaminan. Jangan hanya berfoya-foya ya, persiapkan masa depan dengan matang.

2. Aset Kripto

Generasi milenial dan gen Z identik dengan perkembangan teknologi. Jadi rekomendasi investasi lainnya yang disarankan adalah aset kripto atau Cryptocurrency. Ada banyak sekali alasan kenapa generasi muda saat ini banyak diarahkan untuk melakukan investasi pada aset kripto. Salah satunya adalah bisa memberikan keuntungan dalam waktu singkat.

Bisa dibilang, aset kripto ini masuk ke dalam investasi high risk high return. Bahasa mudahnya, dibalik besarnya keuntungan yang didapatkan dibayang-bayangi kerugian yang juga tinggi. Maka dari itulah perlu taktik yang tepat supaya bisa mendapatkan banyak keuntungan di tipe investasi ini.

Bagi yang ingin mencoba investasi aset Kripto, di aplikasi Pluang ada dua jenisnya. Bisa memilih Bitcoin atau Ethereum. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Jadi, dapat dipilih mana yang sekiranya paling dikuasai. 

3. Reksadana

Bagi kamu yang memang terlalu sibuk dengan berbagai kegiatan, tidak memiliki cukup waktu untuk menghitung untung rugi secara lebih mendetail, investasi reksadana bisa dipilih. Karena di dalam reksadana ada manajer investasi yang mengelola dana tersebut.

Selain itu modal yang dikeluarkan reksadana juga tidak terlalu besar, jadi kamu yang berpenghasilan kecil pun bisa ikut.  Apa sih sebenarnya reksadana? Ini merupakan sebuah investasi yang mengumpulkan dana dari para pemodal. Nantinya, uang tersebut akan dikelola oleh manajer investasi dan dipecah ke berbagai instrumen. Bisa ke saham, surat pinjaman, obligasi dan lainnya.

Jenis investasi reksadana sendiri ada empat, yaitu pendapatan tetap, pasar uang, saham dan campuran. Supaya lebih yakin untuk berinvestasi gali informasi lebih dalam kepada manajer investasi. Jangan percaya begitu saja, harus selalu waspada dan kritis supaya tidak terjadi penipuan investasi bodong.  

4. Sukuk

Pilihan lainnya investasi untuk milenial adalah Sukuk. Belakangan, sudah semakin banyak orang yang tertarik untuk menginvestasikan uangnya ke jenis ini. Sukuk sendiri merupakan klaim atas surat berharga atau aset milik seorang investor yang nantinya jadi dasar penerbitan dari surat utang atau surat sukuk.

Sukuk ini bisa diterbitkan oleh pihak negara, berbagai perusahaan Badan Umum Milik Negara (BUMN) atau bisa juga swasta. Banyak yang mulai tertarik pada sukuk karena menerapkan prinsip syariah.

5. Saham

Dibandingkan dengan aset kripto, investasi saham sudah dikenal lebih dahulu. Bagi yang sudah lama berkecimpung dalam dunia investasi pastinya paham betul jenis dan bagaimana cara kerja dari saham. Namun bagi kamu yang masih berencana untuk terjun ke investasi saham, ada banyak hal yang perlu dipelajari.

Saham adalah bukti kepemilikan modal seseorang pada sebuah perusahaan atau perseroan terbatas yang membukanya. Secara singkatnya, kamu yang sudah membeli saham di perusahaan tertentu memiliki hak untuk memperoleh pendapatan atau keuntungan sesuai dengan porsi yang dibeli. Sementara untuk bisa membeli saham, kamu bisa pergi ke pasar modal.

Berdasarkan kemampuannya, saham dibagi menjadi dua yakni common stock atau saham biasa dan preferred stock atau saham preferen. Sementara untuk kinerjanya, jenis saham dibagi menjadi 7 bagian. Ada Blue Chip Stocks, Income Stocks, Growth Stock, Speculative Stocks, Cyclical Stocks, Emerging Growth Stocks, dan Defensif Stocks.

Perihal keuntungan dalam saham, ada dua jenis yang perlu dipahami, yaitu capital gain dan dividen. Masih banyak lagi lainnya yang perlu dipelajari dalam hal investasi supaya tidak mendulang kerugian.

Sampai di sini ulasan mengenai berbagai rekomendasi investasi yang disarankan untuk generasi milenial dan gen Z. Yuk mulai melek investasi sejak dini supaya tidak terlalu banyak uang yang tersia-siakan untuk memenuhi gaya hidup yang kurang jelas.

Hotel Services and General Facilities at Pan Pacific Singapore

Many people say that Pan Pacific Singapore is good at its services. Not only the assistance but the general facilities are good, too. So, what are the hotel services and facilities? Here are the answers.

Hotel Services at Pan Pacific Singapore

This hotel has a concierge that you can use for many agendas. Like when you are waiting for someone or anything else. If you are busy, you can get a check-in express with limited time and a check-out express. 

So, you do not need to wait for a long time. When you are a busy person, this hotel will give extra time to relax because the check-in and check-out times will be shorter. It is excellent for your schedule, especially when you are on a business trip.

The laundry service will help you to clean the clothes. Many people do not bring many clothes on a trip. It is because the luggage will be so heavy, and of course, so hard to bring. If you are one of the visitors that only bring some clothes, you can use the laundry service in this hotel.
Your clothes will be clean and neat. The crew will make sure that all garments are soaked well.

There is a multilingual staff too. If you can not speak the language fluently. You can have a conversation about the laundry, check-in, and check-out, or any other business. 

Luggage storage will be so helpful for many tourists. Because many tourists bring many things when they are on a holiday. If you are one of them, use luggage storage to make sure that you can keep it well and tidy. 

General Facilities That All The Guest Will Get

In Pan Pacific Singapore, you will get some facilities. The general facilities include AC in each room. Not only that, but you can also have connecting rooms. Connecting room is necessary for families that have kids. So, when the kids sleep, you can have quality time with your spouse, right?

A family room is also necessary for a family trip. Many trips make the family members especially children get exhausted. You need a family room to make sure that the kids will be okay and have a good mod for tomorrow’s schedules. 

If you are a smoker, this hotel will give you some space to smoke without disturbing other people. There are smoking areas place and also smoke-free places. So, you can easily decide where you go and when you will be there. 

After read about hotel services and general facilities there. Do you want to reserve for this hotel now? If you do, search for some Singapore hotel deals to get more affordable offers. There are some offers of many recreational places too. 

It will be great for a solo traveler or family trip. The vacation will make a good memory and quality time. Not only that, you still can do some work, because at this hotel you can access a good connection of WiFi.

Promo Internet e-Banking BRI

Internet ebanking bri merupakan aplikasi keuangan pada bank BRI dan berbasis data internet untuk memudahkan nasabah BRI. internet banking BRI bisa disebut dengan BRImo atau BRI mobile yang bisa digunakan dengan user interface, user experience, face recognition, dan fingerprint. BRImo bisa digunakan juga dengan fitur lainnya yang ada pada pilihan source untuk setiap dana pada transaksi rekening tabungan atau giro.

Tujuan dalam aplikasi BRI mobile ini adalah untuk mempersiapkan business model baru kedepan dan pergeseran habit nasabah yang sebelumnya bertransaksi melalui unit kerja. Lalu bisa digunakan nasabah untuk mulai bertransaksi melalui internet banking dan kemudian shifting ke ATM dan sms banking. Cara untuk mendaftar dan mengaktifkan aplikasi BRI mobile ini  sangat mudah dilakukan hanya dengan melalui aplikasi langsung BRImo saja.

Keunggulan BRImo

Keunggulan BRI mobile lainnya adalah mendesain atau memiliki perubahan desain guna memberikan penyegaran tampilan dan experience yang terbaru dan mengedepankan kemudahan serta kenyamanan bertransaksi. Kelengkapan fitur yang bisa digunakan untuk melakukan penyempurnaan dari seluruh channel di ATM, internet banking BRI web, sms banking dan juga internet banking BRI mobile untuk memperluas kerja sama dengan biller aggregator. Untuk kelengkapan fitur lainnya yaitu menjawab kebutuhan nasabah dalam bertransaksi di BRI.

Internet ebanking bri juga memiliki keunggulan buka rekening dengan mudah hanya menggunakan aplikasi BRImo saja. Anda cukup mengupload data diri untuk mengirimkan video bentuk KYC atau dalam pembentukan rekening. Dengan membuka rekening ini nasabah juga akan teregistrasi BRImo dengan berbagai finansial lainnya.

Cara aman dalam menggunakan transaksi pake BRImo adalah sebagai berikut:

• Download aplikasi BRImo

• Menggunakan jaringan internet yang aman

• Menggunakan user id dan password yang sulit ditebak

• Hindari pemakaian tanggal lahir

• Rahasiakan user id

• Ubah password dan pin secara berkala

• Periksa mutasi rekening

• Aktifkan sms notifikasi di kantor BRI

• Tidak lupa log out setelah memakai BRI mobile

Untuk informasi lebih lanjut mengenai BRImo bisa digunakan dengan mudah dan segera aktifkan Internet ebanking bri.

Vibro Roller 10 Ton Bomag Lancarkan Proyek Konstruksi Jalan

Sebagai negara berkembang, Indonesia memang sangatlah gencar dalam melaksanakan berbagai proyek pembangunan. Salah satunya adalah proyek pembangunan jalan. Dengan semakin banyaknya fasilitas jalan yang dibangun, hal tersebut akan semakin melancarkan aktivitas transportasi orang maupun kegiatan distribusi barang dari satu daerah ke daerah yang lain. Vibro roller 10 ton yang diluncurkan oleh Bomag menjadi salah satu alat berat yang sangat dibutuhkan di dalam proyek konstruksi jalan. Fungsi vibro roller adalah sebagai alat untuk memadatkan tanah dalam pembuatan jalan maupun lintasan pesawat. Bomag merupakan produsen yang jual vibro roller 10 ton. Produk vibro roller yang dimiliki oleh Bomag memang tidak perlu diragukan kualitasnya. Berikut adalah beragam keunggulan yang bisa didapatkan dari produk vibro roller Bomag.

Keunggulan Vibro Roller 10 Ton dari Bomag

Vibro roller adalah jenis mesin compactor atau alat pemadat jalan yang sangat banyak digunakan di dalam bidang konstruksi bangunan. Vibro roller 10 ton dari Bomag terutama, sangatlah disukai karena keunggulan spesifikasi yang ditawarkan. Vibro roller ini dibekali dengan roda silinder berukuran 10 ton yang sangat efektif dalam membantu memampatkan tanah. Ukuran roda yang besar juga memungkinkan area pemadatan tanah yang lebih luas. Selain itu, vibro roller ini juga menawarkan berbagai macam fitur yang dapat digunakan untuk memaksimalkan proses pemadatan tanah. Salah satunya adalah vibro roller ini didukung dengan fitur yang memungkinkan serpihan-serpihan kerikil maupun batu tajam dapat diluluhlantakkan secara optimal. Hal ini tentunya sangatlah penting. Karena, serpihan kerikil tajam memang dapat mengakibatkan kebocoran pada ban kendaraan yang memperbesar risiko kecelakaan.

Fitur unggulan lainnya yang dimiliki vibro roller dari Bomag adalah tangki air. Tangki air ini terhubung dengan selang yang berfungsi untuk mengalirkan air ke bagian mesin semprotan. Saat vibro roller spermukaan tanah yang akan digilas. Air tidak hanya berfungsi untuk meminimalisir debu yang beterbangan selama proses pemadatan tanah. Air juga dapat membantu merekatkan partikel tanah secara maksimal. Sehingga, proses pemadatan jalan pun dapat berlangsung dengan lancar dan cepat.

Fitur terbaru lainnya dari vibro roller milik Bomag adalah Bomag Compaction Management. Fitur Bomag Compaction Management, atau BCM05 ini dipasang untuk menyimpan data yang diperoleh oleh Bomag terrameter. Data yang sudah disimpan tersebut dapat didownload untuk kemudian diolah oleh para tim engineering tambang lewat perangkat komputer. Tentunya, data yang diambil dari BCM05 ini akan sangat berguna dalam mendukung kegiatan konstruksi maupun pertambangan menjadi lebih optimal. Fitur BCM05 ini juga dapat memindai titik lemah jalan. Sehingga, pihak operator pun dapat mendeteksi bagian jalan yang belum tuntas dipadatkan. Alat sensor ini juga dapat memindai seandainya terjadi over-compaction atau pemadatan lintasan jalan yang berlebihan. 

Vibro roller Bomag juga mengusung fitur Bomag Terrameter. Fitur ini membantu mengukur pemadatan tanah secara akurat. Hasil pemindaian tersebut akan ditunjukkan lewat layar digital yang sangat mudah dibaca oleh operator. Adanya fitur ini tentunya semakin membuat aktivitas pemadatan jalan menjadi semakin kian optimal.

Layanan Purna Jual dari United Tractors Tersedia untuk Anda

Sebagai distributor Bomag Indonesia, United Tractors atau UT menawarkan layanan purna jual yang bisa Anda manfaatkan. Dengan adanya layanan ini, Anda dapat memperoleh jaminan produk suku cadang untuk unit vibro roller 10 ton dari Bomag dengan kualitas original. Selain itu, UT juga menawarkan layanan maintenance yang dilakukan oleh mekanik berpengalaman. Selama proses maintenance, Anda tidak akan dibuat menunggu lama. Karena, mekanik dari United Tractors umumnya akan memberikan estimasi lamanya waktu perawatan untuk unit alat berat ini, Jual Alat Berat terbaik Cuma di UT.

Menjaga Kesehatan dengan Pola Hidup Sehat Ala SehatQ

Menjaga kesehatan amatlah sangat penting, ditambah lagi dengan keadaan yang sekarang ini akan mudah sekali kita yang tidak bias menjaga kesehatannya akan terkena dampak dari pandemi yang sekarang sedang melanda. Melalui website sehatQ Anda bisa melihat berbagai macam review terkait kegiatan apa saja atau aktifias macam apa yang bisa menjaga kesehatan kita. 

Ada berbagai macam hal yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehata kita, mulai dari konsumsi makanan setiap hari yang bisa menjaga atau meningkatkan imun kita dari dalam. Karena dengan menjaga pola makan maka akan membantu menjaga tubuh kita dari serangan penyakit.

Selain itu juga bisa kita lakukan berbagai macam olahraga yang membuat tubuh kita bugar, karena dengan tubuh yang sehat akan membuat imun kita juga menguat. Yang mana ketika imun kita kuat maka akan tidak mudah terkena penyakit. Berbagai macam olahraga yang bisa kita lakukan diantaranya ialah:

Bersepeda

Olahraga ini semenjak pandemic menjadi salah satu olahraga yang mulai banyak penggemarnya, karena memang mengasikkan juga amat sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Jogging

Jogging juga menjadi salah satu macama olahraga yang bisa kita lakukan dengan mudah, disamping memang tidak membutuhkan banyak biaya atau bahkan tidak mengeluarkan biaya sama sekali. Karena olahraga ini bisa kita lakukan di dekat rumah atau bahkan hanya di dalam rumah menggunakan trampoline.

Gym

Tempat olahraga yang satu ini memang tidak disemua tempata ada, namun olahraga ini juga bisa menjadi salah satu cara menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga. Selain bisa menjaga kesehatan tubuh gym juga bisa memberikan hasil yang bagus bagi bentuk tubuh kita.

Senam

Olahraga senam ini bisa dilakuakn oleh siapapun, dari yag kecil hingga lansia juga bisa melakukan olehraga ini. Dengan melakukan senam kita akan mendapatkan tubuh yang sehat dan juga bisa membantu menjaga imun dari luar. Senam ini pula bisa dilakukan oleh semua kalangan, bahkan ibu hamil pun juga bisa melakukan olehraga ini.

Jenis olahraga di atas tersebut memang bisa dilakukan bagi kalngan yang sedang tidak dalam kondisi yang mendukung, ada salah satu kendala bagi seorang wanita ketika akan melakukan olahraga tersebut yaitu ketika dalam kondisi haml. Namun, tidak perlu dikhawatirkan karena olahraga senam juga ada yang dilakukan khusu bagi ibu yang sedang hamil. Seperti yang ada si sehatQ bahwa olahraga bisa dilakukan oleh siapapun dan kapanpun, bahkan bagi ibu-ibu yang sedang mengandung.

Bagi ibu yang mengandung memang menjaga kesehatan tubuh amat sangat penting, penting bgai sang ibu dan juga peting bagi sang calon bayi. Naah yang jadi masalah bagi kaum wanita adalah tidak mengetahui apakah dirinya itu bisa mengandug atau tidak, salah satu caranya ialah dengan mengguanakan  alat tes kesuburan wanita. Dengan alat tersebuta yang bisa kita peroleh dengan rekomendasi dari sehatQ akan memberikan jawaban yang pas bagi para kaum wanita.

Menjaga kesehatan memanglah amat penting, selain itu ketika tubuh sehat amaka semua hal atau semua aktifitas juga akan berjalan dengan lancer tanpa ada kendala kesehatan. Mulailah menjaga diri dan menjaga kesehatan diri dengan pola makan yang biak serta pola hhidup yang sehat dengan selalu menjaga atau merawatnya dengan olahraga yang rutin. Semoga apa yang saya sampaikan bermanfaat bagi Anda dan terima kasih.

Tipe AC Terbaik untuk Rukan atau Rumah Tinggal Anda

Rumah tinggal biasanya menggunakan tipe AC split wall yang konvensional atau tipe standing floor yang modern. Namun apakah memungkinkan jika ruko sekaligus kantor atau bahkan rumah tinggal Anda menggunakan jenis AC sentral gedung untuk pendingin udaranya? Jawabannya tentu saja bisa. Perencanaan dan isntalasi yang tepat tentu akan membuat penggunaan jenis AC ini menajdi lebih efisien dibandingkan dengan tipe AC lainnya.

Memang AC jenis ini sering Anda temui di perkantoran atau mall dengan lantai bertingkat serta lebar ruangan yang sangat luas. Akan tetapi penggunaan AC sentral nyatanya bisa diaplikasikan di tempat Anda serta dapat memberikan banyak manfaat yang mungkin belum Anda ketahui. Untuk itu, cek keuntungan apa saja yang akan dapat dapatkan jika menggunakan jenis AC yang satu ini untuk rukan maupun rumah tinggal, simak ulasannya sebagai berikut.

• Tidak terlalu bising. Instalasi unit seperti kondensor, kipas maupun kompresor AC jenis ini biasanya diletakkan di luar rumah atau bangunan. Hal ini tentunya dapat meminimalisir suara bising yang dihasilkan oleh komponen mesin ini ketika dinyalakan. Suasana dalam ruanganpun tidak hanya sejuk namun juga tenang sehingga aktivitas dalam ruangan menjadi tidak terganggu dan tetap kondusif. 
• Sistem kontrol pusat. Salah satu kelebihan utama dari AC jenis ini adalah sistem pengoperasiannya yang mudah karena menggunakan sistem sentral atau sistem kontrol terpusat. Tidak hanya penggunaannya, sistem ini memungkinkan proses perawatan dan pengecekan komponen-komponen AC cenderung lebih cepat dilakukan.  
• Rumah dan rukan tetap cantik. perbedaan yang paling mencolok antara AC jenis split wall dengan AC sentral adalah penempatan komponennya atau unit indoor yang dipasang di dalam ruangan. Jika AC jenis split wall memiliki unit indoor yang dipasang tepat didinding ruangan sehingga bisa saja merusak estetika interior, AC jenis sentral justru tidak memiliki unit indoor yang mengganggu. AC jenis ini biasanya dipasang pada saluran yang sudah dibuat dan disesuaikan pada dinding ruangan dengan bukaan yang tidak mengganggu. Hal ini tentu memberikan tampilan ruangan yang lebih mewah dan estetik. 
• Kualitas udara nomor satu. AC jenis sentral memiliki ragam fitur tambahan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Seperti misalnya fitur untuk menyaring debu sampai pada fitur penghilang bau tak sedap. Fitur tambahan ini tentunya akan semakin meningkatkan kualitas udara dalam ruangan sehingga kesehatan penghuni rukan maupun rumah tinggal menjadi lebih terjamin.

Itu dia beberapa keutungan atau manfaat dari penggunaan AC jenis setral untuk rukan atau rumah tinggal Anda. Perencanaan yang baik serta didukung oleh kualitas pendingin udara yang tepat tentunya akan membuat penggunaan pendingin udara menjadi lebih efisien. Selalu diskusikan kebutuhan Anda akan alat pendingin udara dengan tim instalasi agar pemasangan unit tetap memperhatikan nilai estetik ruangan Anda.

Ini Dia Tanda-tanda Kekurangan Zat Besi, Jangan Dibiarkan!

Kekurangan zat besi akan terjadi saat tubuh kita tidak mendapatkan asupan zat besi mineral yang cukup. Tubuh kita membutuhkan zat besi yang cukup untuk membentuk hemoglobin di dalam sumsum tulang belakang. Hemoglobin merupakan protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Jika tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin, jaringan di dalam tubuh dan otot kita tidak akan mendapatkan oksigen yang cukup. Akibatnya, jaringan dan otot tidak bisa bekerja dengan efektif. Jika dibiarkan, ini akan menyebabkan anemia atau kurang darah. 

Penyebab Tubuh Kekurangan Zat Besi

Sebenarnya anemia terbagi menjadi beberapa jenis. Tapi jenis anemia yang diakibatkan kekurangan zat besi adalah yang paling sering dialami di seluruh dunia. Beberapa penyebab kekurangan zat besi adalah:

• Asupan zat besi yang kurang, karena pola makan yang tidak memenuhi kebutuhan zat besi harian atau pola makan yang nutrisinya sangat dibatasi 
• Penyakit radang usus 
• Kebutuhan zat besi yang meningkat pada ibu hamil 
• Kehilangan darah yang disebabkan karena menstruasi yang berat atau terjadi pendarahan internal.
  

5 Tanda Kekurangan Zat Besi

Kekurangan zat besi bisa mengakibatkan timbulnya berbagai gejala yang dapat mempengaruhi kualitas hidup kita. Di antaranya adalah nafas yang terengah-engah, cepat lelah, dan sulit berkonsentrasi. Tanda dan gejala kekurangan zat besi sangat beragam, tergantung dari tingkat anemia, usia, kondisi kesehatan, dan seberapa cepat seseorang mengalami kekurangan zat besi. Ada juga orang yang tidak merasakan gejala apa pun. 

Berikut ini adalah 5 tanda dan gejala kekurangan zat besi, dimulai dari yang paling sering terjadi:

1. Kelelahan yang Tidak Seperti Biasanya

Kurangnya hemoglobin dalam darah akan menyebabkan kurangnya oksigen yang mengalir dalam tubuh. Ini bisa mengakibatkan kita cepat lelah. Kelelahan dianggap hal biasa bagi mereka yang punya gaya hidup sibuk setiap harinya. Tapi rasa lelah yang berlebihan disertai lesu dan sulit berkonsentrasi adalah tanda kekurangan zat besi.

2. Wajah Pucat

Hemoglobin seharusnya mengalirkan sel darah merah ke wajah. Warna pucat pada wajah, gusi, bagian dalam bibir, kelopak mata bawah, dan kuku adalah salah satu tanda kekurangan zat besi. 

3. Napas Pendek

Kekurangan oksigen akan menyebabkan kita tidak bisa bernapas panjang. Kalau Anda merasa mudah terengah-engah dalam kondisi normal yang biasanya terasa mudah, ini adalah tanda kekurangan zat besi.

4. Pening dan Sakit Kepala

Biasanya gejala ini terjadi pada wanita. Meskipun ada banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala, tapi kekurangan zat besi adalah salah satunya.

5. Jantung Berdetak Cepat

Kalau jantung berdetak cepat saat kondisi normal, tidak seperti biasanya, maka ini juga merupakan salah satu tanda seseorang mengalami kekurangan zat besi.

Penuhi Kebutuhan Zat Besi dengan multivitamin dan mineral yang tepat

Untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh dan menghindari kekurangan zat besi, tubuh kita memerlukan asupan vitamin B1, B2, B3, B6, B12, zat besi, kalsium, mangan, dan zinc. Sekarang Anda bisa menghemat waktu dengan mengkonsumsi Tonikum Bayer yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan zat besi dalam tubuh. 

Tonikum cocok dikonsumsi pada masa pertumbuhan, selama kehamilan, bahkan bagi ibu hamil. Selain vitamin dan beberapa zat yang telah disebutkan diatas, Tonikum masih memiliki kandungan lainnya yang bermanfaat bagi tubuh. Yuk, cari tahu info lengkapnya di website resmi Tonikum dan penuhi kebutuhan zat besi keluarga.