Tips Mudah Merawat Toyota Corolla agar Awet

Setiap mobil harus dirawat dengan baik agar nyaman dan aman ketika digunakan. Salah satunya Corolla, mobil keluaran Toyota ini sedang naik daun karena banyaknya peminat yang tertarik membelinya dalam keadaan bekas ataupun baru. 

Fakta ini tak mengherankan, mengingat Corolla punya model body yang compact dan timeless, membuatnya tetap keren digunakan hingga nanti. Agar mobil Corolla tak turun kemampuan mesinnya, ada tips gampang merawatnya berikut ini.

Tips Merawat Mobil Toyota Corolla 

Ganti Oli secara Teratur 

Tidak hanya untuk Corolla, semua mobil menggunakan oli sebagai pelumas untuk komponen mesinnya. Agar komponen tak gampang rusak, ganti oli secara teratur agar performa mesin tidak menurun. Gunakan oli yang berkualitas agar tak mudah habis dan menguap. 

Corolla disarankan mengganti olinya jika sudah melewati 5 – 10 ribu kilometer. Jangan sampai oli sampai habis dan membuat mesin jadi rusak. Lakukan ganti oli secara rutin tiap servis bulanan, sehingga kemampuan mesin tak menurun meski digunakan setiap hari. 

Cek Body Corolla 

Tak hanya bagian dalam, body Toyota Corolla juga harus di cek secara rutin dan menyeluruh. Siapa pun tak ingin jika mobil yang dimiliki tampak berdebu, penuh baret dan kusam. Bersihkan mobil secara teratur, baik bagian body atau kaca Corolla. 

Jika tak sempat memandikan Corolla secara mandiri, bawalah Corolla ke tempat cuci mobil. Pemilihan sabun yang tepat juga membuat kondisi cat Corolla tetap awet dan terlihat shiny. Hindari menjemur mobil di bawah sinar matahari langsung agar warnanya tak cepat pudar. 

Cek Air di dalam Radiator 

Air di dalam radiator juga harus diperiksa secara rutin, jika tidak mobil bisa mengalami overheat hingga mogok. Pengecekan air radiator bisa dilakukan sendiri, tapi jika ingin sekaligus, bisa servis Corolla di bengkel Toyota resmi. Cara ini jauh lebih ringkas dan memberikan manfaat besar pada mobil. 

Pasalnya mobil yang masuk ke bengke Toyota resmi akan di pegang oleh staf bengkel dan otomotif yang berpengalaman. Sehingga kemungkinan kerusakan pada saat servis bisa diminimalisir jadi lebih kecil dibandingkan dengan melakukan servis di tempat abal-abal.

Gunakan Berkendara Secukupnya 

Kadang ada orang yang terlalu sayang dengan mobilnya, sehingga mobil hanya di pajang dan tidak dikendarai. Jangan lakukan hal yang sama untuk Toyota Corolla, gunakan mobil ini berkendara sesekali, baik untuk jarak dekat maupun jarak jauh. 

Jangan lupa untuk melakukan servis secara rutin di bengkel Toyota resmi dan terpercaya. Jika melakukan servis disana, pemeriksaan dan perawatan tiap bagian Corolla akan dilakukan secara menyeluruh. Mobil pun terasa seperti baru sepanjang waktu. 

Cara merawat mobil Corolla dari Toyota ini tak sulit buat dilakukan kan? Dengan merawat mobil sebaik mungkin, mobil akan selalu nyaman di kendarai. Ketika di jual pun harganya masih bersaing di pasaran. 

Apakah Sulit Melakukan Perawatan Pada Mobil Hybrid? Ini Jawaban Lengkapnya

Teknologi yang digunakan pada mobil terus berkembang, perkembangan terbaru yang bisa dilihat langsung adalah kehadiran dari mobil hybrid. Mobil yang satu ini menggunakan tenaga listrik yang dipadukan dengan tenaga bensin sehingga dapat dikatakan lebih ramah lingkungan dibanding mobil dengan mesin bensin. Apalagi sekarang sudah banyak mobil hybrid yang dijual beragam dan juga terjangkau dalam hal harga. Tetapi belum banyak yang tahu mengenai mobil hybrid, karena teknologi ini termasuk baru sehingga wajar jika belum banyak yang tahu. Bahkan ada yang beranggapan bahwa merawat mobil hybrid itu sulit dan juga mengeluarkan biaya yang lebih mahal. Sebelum melanjutkan tentang cara merawat mobil dengan teknologi terbaru ini, ada baiknya untuk mengetahui cara kerja dari mesin hybrid yang akan dijelaskan lengkap dibawah ini.

Cara kerja mobil hybrid

Mobil hybrid berbeda dengan mobil listrik karena hybrid bukan hanya menggunakan baterai tapi masih menggunakan bensin untuk menjalankan mobil. Adanya motor listrik di kendaraan hybrid tentunya berfungsi sebagai penggerak tambahan saat diperlukan. Selain berfungsi mengaktifkan semua komponen di mobil, motor listrik juga bisa membuat mobil melaju. Saat baterai dan motor listrik perlu daya tambahan untuk bisa melaju dengan lebih cepat maka mesin bensin akan otomatis aktif untuk membantu akselerasi.

Sistem kerja mobil hybrid berawal dari motor listrik untuk kecepatan yang rendah seperti saat mobil baru dihidupkan atau ketika di jalanan yang macet sehingga kondisinya stop and go. Lalu jika pengemudi ingin melaju kencang di jalan maka mesin bensin akan langsung bekerja dengan maksimal. Melalui sistem ini, tentunya pengeluaran bensin pada mobil hybrid akan jauh lebih sedikit dibanding mobil dengan mesin bensin. Ini menjadi kelebihan utama dan paling penting dari penggunaan mesin hybrid dibanding bensin.

Lalu apakah sulit merawat mobil hybrid?

Setelah tahu cara kerja dan keunggulan hybrid, pertanyaan yang akan muncul selanjutnya adalah apakah sulit merawat mobil jenis hybrid? Jawabannya tidak sulit karena tidak jauh berbeda dengan perawatan pada mobil yang menggunakan bensin. Tetapi ada satu komponen yang wajib selalu dicek di mobil hybrid yaitu pendingin filter kipas yang letaknya ada di bawah kursi. Filter kipas ini harus dikeluarkan lalu dibersihkan yang bertujuan agar komponen baterai menjadi awet.

Untuk waktu penggantian komponen filter kipas minimal 6 bulan sekali tetapi jika sebelum 6 bulan sudah kotor maka sebaiknya ganti baru saja. Harga dari komponen ini juga tidak mahal karena dijual dengan harga berkisar 60 ribu rupiah saja. Hal lainnya yang perlu diperhatikan adalah jangan mencuci bagian ruang mesin hybrid dengan air karena bisa merusak sistem elektrik. Sebaiknya gunakan lap dengan kondisi setengah basah untuk membersihkan area mesin.

Setelah tahu keunggulan dari mobil hybrid dan tertarik untuk membelinya maka bisa cek di platform mobbi. Platform yang menyediakan banyak sekali kendaraan bekas termasuk mobil hybrid yang dijual dengan harga lebih murah dibanding yang baru. Platform yang sebelumnya memiliki nama brand mo88i ini juga menyediakan aplikasi beserta situs resmi untuk memudahkan setiap orang cek harga mobil bekas kapan saja.

5 Ukuran Kalung Berlian Wanita yang Perlu Dikenal Sebelum Membeli

Kalung berlian merupakan salah satu aksesoris wanita yang memiliki model sangat beragam. Selain dibedakan berdasarkan desainnya, kalung berlian wanita juga dibedakan berdasarkan ukurannya. Mengetahui ukuran kalung berlian sebelum membeli memudahkan Anda menentukan pilihan. Jadi waktu mencari kalung lebih singkat sehingga Anda bisa menghemat waktu. Langsung saja, berikut ini adalah jenis-jenis kalung berlian berdasarkan ukurannya:

Kalung Choker

Jenis kalung yang pertama cukup populer di kalangan wanita yaitu choker necklace. Kalung satu ini termasuk kalung terpendek dengan ukuran 14 inci atau 36 cm. Ciri khas choker necklace yaitu melekat erat di leher pemakainya. Wanita yang memakai kalung choker bisa tampil lebih edgy dan chic. 

Kalung Collar

Salah satu ukuran kalung yang paling populer adalah kalung collar. Kalung satu ini memiliki panjang antara 16 inci atau sekitar 40 cm. Tidak hanya cantik saja, kalung collar juga cocok dipadukan dengan berbagai busana sehingga layak dijadikan koleksi. Ciri khasnya yaitu menempel dengan indah di bagian collarbone leher.

Kalung Princess

Princess necklace merupakan kalung berlian wanita dengan ukuran yang berada di tengah. Kalung ini biasanya memiliki panjang sekitar 18 inci atau 45 cm. Kalung princess jatuh tepat di bawah leher ketika Anda kenakan. Paling cocok ketika dipadukan dengan busana kerah rendah seperti sweetheart, off shoulder, dan sabrina.

Kalung Matinee

Kalung yang lebih panjang dari kalung princess adalah kalung matinee. Model kalung ini memiliki ukuran sekitar 22 inci atau 56 cm. Karena panjang, kalung matinee biasanya jatuh di sekitar dada pemakainya. Oleh sebab itu, wanita yang berhijab juga bisa memakai kalung satu ini. 

Kalung Opera

Selain kalung matinee, wanita berhijab juga sering memakai kalung opera. Ukurannya paling panjang mencapai 91 cm atau bahkan bisa lebih. Terkadang kalung opera bisa sampai ke atas garis pinggang saat dipakai. Kalung ini paling cocok dipadukan dengan busana glamor seperti gaun pesta. Namun perhatikan desainnya, pastikan berliannya aman.

Kalung yang Indah dan Menawan dari The Palace

The Palace juga menawarkan kalung dengan berbagai ukuran. Berikut ini beberapa rekomendasinya:

• Kalung Rasi

Rekomendasi kalung berlian wanita pertama yang ditawarkan untuk Anda adalah kalung dari Rasi. Kalung satu ini sebenarnya termasuk kalung liontin karena menggunakan liontin sebagai hiasan. Koleksi satu ini terinspirasi dari rasi bintang yang ada di langit sehingga desainnya pun cukup mewah. Ada enam pilihan model yaitu berbentuk bunga, pir atau tetes air mata, hati, oval, bulat, dan kotak.

• Kalung Nusantara

Koleksi Nusantara merupakan koleksi berkonsep tradisional karena terinspirasi dari perhiasan tradisional Indonesia. Bersama dengan Samuel Wattimena, brand ini merilis tiga seri yaitu Nusa, Anta, dan Tara. Setiap seri mewakili daerah yang berbeda-beda. Sebagian besar desainnya mewah sehingga cocok dikenakan di acara penting seperti pernikahan. Namun ada juga yang berdesain simple seperti kalung liontin Nusa dengan satu berlian.

• Kalung Flamma

Rekomendasi kalung berlian terakhir adalah kalung dari koleksi Flamma. Kalung berjenis collar ini tampak menawan karena memadukan berlian dengan ruby merah. Ada beberapa pilihan model dengan detail berbeda. Pilih sesuai dengan selera dan busana yang akan dipadukan.

Nah, itulah informasi mengenai ukuran kalung berlian wanita yang harus Anda pahami sebelum membeli. Memilih The Palace untuk menambah atau memulai koleksi kalung Anda tidak akan pernah mengecewakan. Keaslian dan kualitasnya terjamin dengan adanya sertifikat. Lihat koleksi-koleksi kalung lainnya di website atau akun media sosial.

Kenali Manfaat Jasa SEO Untuk Tujuan Bisnis Yang Lebih Baik

Dalam perkembangan teknologi seperti sekarang ini memang rasanya tidak bisa acuh begitu saja. Apalagi segala hal dipermudah dengan adanya sistem online, seperti misalnya untuk pemasaran secara online. Sudah pernah mendengar SEO? Ya, ini salah satu bentuk usaha pemasaran yang dilakukan dengan upaya meningkatkan jumlah kunjungan masyarakat dalam website perusahaan. Dengan cara itu, secara otomatis akan menjadikan website berada pada halaman pertama.

Berkaitan dengan bisnis, ternyata SEO sangat penting sekali untuk digunakan. Mungkin masih banyak yang bertanya, kenapa harus menggunakan jasa SEO? Tentu hal itu bukan tanpa alasan, beberapa hal itu antara lain:

1. Website perusahaan tidak laku atau memiliki jumlah pengunjung yang sedikit.
2. Tidak adanya SDM profesional yang dapat memaksimalkan strategi SEO perusahaan.
3. Ingin meningkatkan kepopuleran bisnis dengan lebih cepat melalui online.
4. Ingin meningkatkan jumlah kunjungan dan juga konsumen yang tertarik dengan bisnis.
5. Ingin lebih hemat tenaga, biaya dan juga waktu jika langsung menyerahkan pada profesional.

Dari beberapa alasan itulah yang akhirnya membuat perusahaan sadar jika perlu menggunakan jasa dari profesional SEO. Tenang, saat ini di Indonesia sudah ada banyak sekali jasa SEO specialist yang bisa dimanfaatkan secara maksimal. Tentu saja Anda sebagai pengguna tidak bisa sembarangan memilih begitu saja. Tetap harus dalam pertimbangan mengenai apakah jasa tersebut benar profesional, apakah tarif mahal, apakah memang sudah terbukti terpercaya dan lainnya. Dengan begitu Anda terhindar dari masalah buruk seperti mendapatkan jasa abal-abal.

Marketz bisa menjadi solusi untuk kebutuhan Anda terutama yang berkaitan dengan digital marketing sekarang ini. Bukan saja pengelolaan website melalui SEO, tetapi Anda bisa pula memanfaatkan cara lain yang ditawarkan oleh Marketz. Direkomendasikan bukan tanpa alasan, dimana itu menjadi perusahaan dengan jasa yang sudah jelas profesional, terpercaya dan hasilnya nyata. Dibuktikan dengan banyak perusahaan yang mengandalkan Marketz untuk pengelolaan website ataupun lain sebagainya. Yuk, konsultasikan keinginan Anda dengan Marketz sekarang juga! Sekian, semoga dapat membantu kebutuhan Anda akan jasa profesional SEO.

Salah Satu Kedai Es Krim Tertua di Jakarta, Tertarik Datang ke Ragusa?

 

Source: https://www.jakarta-tourism.go.id/article/detail/ragusa-es-italia

Sebagai Ibu Kota Negara, Jakarta akan selalu ramai ketika hari kerja dan semua orang beraktivitas, sedangkan di hari libur akan lebih ramai lagi karena banyak orang yang pergi wisata. Bukan hanya warga Jakarta saja yang akan berwisata, tetapi masyarakat dari luar Jakarta juga akan mengunjungi Jakarta untuk menikmati tempat wisata dan juga ragam kulinernya. Salah satu yang membuat banyak orang penasaran adalah Monumen Nasional atau banyak orang yang menyingkatnya dengan sebutan Monas.

Monumen ini berada dekat dengan Istana Negara yang ada di Jakarta Pusat merupakan sebuah monumen bersejarah dengan tinggi 132 meter yang letaknya ada di tengah lapangan Jalan Medan Merdeka. Monas dibangun tahun 1961 sebagai tanda untuk memperingati sekaligus mengenang perjuangan seluruh Rakyat Indonesia untuk merebut kemerdekaan yang saat itu masih dipegang Pemerintah Belanda. Pembangunan monumen ini selesai tahun 1975 dengan mahkota lidah api yang dilapisi oleh emas sebagai lambang semangat yang selalu menyala dari rakyat Indonesia.

Di sekitar Monas juga terdapat beberapa wisata kuliner legendaris yang bisa dikunjungi setelah setelah selesai berkeliling Monas dan naik ke atas puncak Monas untuk melihat pemandangan Jakarta dari ketinggian. Salah satu tempat yang bisa dikunjungi yaitu kedai es krim tertua yang sudah ada sejak 1932 yaitu Ragusa yang letaknya tidak jauh dari Monas bahkan bisa diakses dengan jalan kaki. Dilihat dari luar dan dalam bangunan maka terlihat gaya arsitektur zaman dulu yang masih sangat kental.

Saat memasuki area kedai, maka bisa melihat kursi dan juga meja yang rapi dan juga terdapat beberapa foto yang terpajang di dinding sebelah kanan dan kiri. Di sebelah kanan terdapat beberapa foto hitam putih mulai dari kedai Ragusa di Bandung yang diambil tahun 1940 dan ada juga potret kondisi Jakarta saat dulu. Sedangkan pada dinding sebelah kiri merupakan foto pendiri dan juga penghargaan yang pernah diperoleh kedai satu ini.

Dalam hal rasa, kedai ini memiliki ciri khas tersendiri yang tidak bisa disamakan dengan es krim lainnya. Bahan yang digunakan untuk produksi tentu berkualitas dan tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali. Resep di kedai ini sudah turun temurun dengan pembuatan handmade dan tidak dari pabrik sehingga orisinalitasnya terjamin. Ada banyak varian yang bisa dipilih mulai dari spaghetti ice cream, durian Medan, banana split, dan pastinya masih banyak lagi pilihan rasanya.

Bagi yang dari luar kota seperti Bandung ingin mengunjungi kedai ini menggunakan transportasi umum maka bisa cari dulu tiket bus Bandung Jakarta hanya di aplikasi Pegipegi. Aplikasi yang menawarkan beragam kemudahan dalam proses pemesanan tiket apa saja termasuk tiket bus dan travel. Untuk lebih jelas bisa kunjungi tautan berikut ini.

Mental Coach Jegal, Drakor yang Mengajak Kita Mendalami Kesehatan Mental Atlet

Meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental ternyata tak terlepas dari media yang dikonsumsi. Drakor termasuk salah satu sumber yang memperkenalkan kondisi tersebut, seperti yang diperlihatkan drakor Mental Coach Jegal yang baru tayang pada September 2022. Uniknya, drama ini juga mengusung genre olahraga yang akan memberikan sudut pandang berbeda buat kalian.

Lalu, apa saja hal-hal menarik lainnya yang akan didapatkan dari Mental Coach Jegal?

● Memperlihatkan kehidupan atlet

Seperti yang disinggung, Mental Coach Jegal bakal memperkenalkan kalian pada kehidupan atlet. Bukan dari sisi menyenangkan dan glamor, melainkan hari-hari saat mereka telah menjadi mantan atlet, termasuk kondisi mental yang dihadapi saat mereka menghadapi lingkungan berbeda.

Adalah Jegal Gil (Jung Woo), mantan atlet tim taekwondo nasional yang berhenti akibat skandal. Selain menjadi pelatih yang menaungi skateboarder Cha Ga-eul (Lee Yoo-mi), dia  pun harus berhadapan dengan Ku Tae-man (Kwon Yool), seorang petinggi yang telah mengubah hidupnya.

● Ditangani sutradara dan penulis skenario andal

Kualitas drakor bukan cuma tergantung pada kemampuan jajaran aktornya. Sutradara dan penulis skenario yang menanganinya turut andil dalam mengembangkan cerita. Untuk Mental Coach Jegal, Song Jung-hyun menduduki bangku sutradara bersama Kim Ban-di sebagai penulis skenario.

Sebelumnya, Jung-hyun telah menggarap beberapa drama seperti Should We Kiss First, All About My Romance, dan Temptation of an Angel. Sementara Ban-di pernah menulis buat Special Labor Inspector Mr. Jo yang menggaet Best Screenplay di ajang MBC Drama Awards 2019.

● Mengupas isu sosial terkini di dunia olahraga

Salah satu alasan yang bikin Mental Coach Jegal direkomendasikan adalah ceritanya yang tak setengah-setengah mengupas isu sosial di dunia olahraga. Salah satunya mental atlet yang bukan hanya dipengaruhi penggemar, melainkan juga keluarga, teman, sampai pelatihnya.

Keseruan pun semakin terasa saat drama ini mengungkap kasus korupsi yang dapat masuk ke tim nasional tanpa ketahuan. Belum lagi penggunaan obat-obatan terlarang sebagai doping para atlet buat mendongkrak performa di lapangan.

● Berkenalan dengan istilah-istilah kesehatan mental

Mental Coach Jegal dianggap sebagai drakor yang edukatif. Betapa tidak? Kalian akan mengenal sejumlah istilah yang berhubungan dengan kesehatan mental. Antara lain PTSD, gangguan konversi, paranoia, rapport, hingga disabilitas psikogenik.

Salah satu contoh penggambarannya diperlihatkan dari para tokoh Mental Coach Jegal. Selama menonton drama ini, kalian secara tidak langsung akan mempelajari tanda-tanda kondisi hingga cara menanganinya. Namun, kalau bukan ahli, kalian tetap disarankan konsultasi ke profesional.

Semakin penasaran dengan drakor satu ini? Mental Coach Jegal sudah bisa kalian tonton lewat platform streaming seperti VIU! Cukup download dan install aplikasinya di smartphone, tablet atau di Android TV, lalu cari judul tayangan ini buat mengaksesnya!

Atur Pola Makanmu Untuk Pola Hidup Yang Sehat

Setiap orang tentu ingin mempunyai kesehatan yg baik & tidak mudah sakit. Lantaran menggunakan tubuh yg sehat bisa menunjang seorang menjalani kegiatan sehari-hari menggunakan efektif. Dalam menjaga kesehatan terdapat beberapa cara yg mampu dilakukan keliru satunya menggunakan mengatur pola makan & asupannya. Waktu makan pada sehari terdiri berdasarkan sarapan, makan siang & makan malam. 

Mengkonsumsi makanan yang sehat itu sangat diperlukan untuk menjaga atau memberi stamina dalam menjalani aktifitas sehari-hari, karena akan sangat sulit ketika makanan yang kita konsumsi tersebut tidak memberikan tenaga atau energi yang bagus untuk tubuh. Selain konsumsi makanan yang baik itu, perlu juga melakukan berbagai hal yang nantinya mendukung pola hidup sehat Anda, karena dengan aktifitas yang sesuai tersebut pola hidup sehat Anda akan terjaga dan Anda akan mendapatkan kondisi tubuh yang terjaga dengan baik.

Berikut beberapa cara agar energi Anda tetap terjaga agar tidak mudah lelah, antara lain:

• Cairan yang cukup dibutuhkan setiap hari.
• Tidur dan istirahat yang cukup.
• Konsumsilah asupan yang sehat. Nutrisi yang tepat sangat penting bagi tubuh, dan tujuannya adalah untuk menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Apa yang Anda makan dapat sangat mempengaruhi kesehatan Anda.
• Konsumsi suplemen makanan atau vitamin. Meski begitu, efek keseluruhan suplemen pada sistem kekebalan tubuh memerlukan penelitian lebih lanjut.
• Berolahraga secara teratur. Orang yang lebih sedikit bergerak dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk dan berkumpul telah terbukti lebih rentan terhadap pilek atau penyakit menular lainnya. Oleh karena itu, olahraga teratur sangat dianjurkan. Olahraga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
• Jangan merokok

Selain melakukan aktifitas seperti di atas, disarankan menyisipkan makanan ringan sehat pada ketika siang & sore hari buat membuahkan ketika makan sebagai 5 kali sehari. Pola makan menggunakan jumlah yg sempurna menggunakan frekuensi yg teratur bisa menciptakan tubuh sebagai sehat sekaligus ideal. Sebaliknya, pola makan yg berantakan akan mengacaukan jam biologis tubuh sebagai akibatnya menyebabkan risiko terkena penyakit jantung & diabetes. 

Menurut P2PTM Kemenkes RI, norma yg baik pada pola makan sehat terdapat 5 diantaranya budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas perhari atau lebih kurang dua liter/hari, perbanyak konsumsi butir & sayur setiap hari, menentukan asal pangan yg segar & diolah menggunakan cara direbus atau dikukus, membatasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, perasa sintetis. Dan yg terakhir budayakan membaca label sebelum menentukan kuliner bungkus atau siap saji. Mengurangi MSG sebagai keliru satu hal yg krusial buat menjalani pola makan yg sehat. Sayangnya penggunaan MSG telah sebagai hal yg biasa dilakukan buat menambah rasa dalam kuliner. Untuk memaksimalkan pola makan yg sehat, alangkah bijaknya bila mengurangi penggunaan MSG menggunakan mengonsumsi kuliner atau makanan tanpa MSG & bervitamin. 

Salah satu produk yg mampu sebagai pilihan merupakan Mie Jiwa Pagi berdasarkan Kobe. Mie Jiwa Pagi adalah mie instan yg sehat menggunakan cita rasa yg lezat buat mendukung pola hayati sehat. Mie Jiwa Pagi tanpa MSG, terbuat berdasarkan sayur, mengandung vitamin A, B2, B9, zat besi dan zinc. Tak hanya itu, mie instan tanpa MSG ini lebih rendah lemak lantaran nir melalui proses penggorengan sebagai akibatnya cocok dinikmati sang pelaku diet. 

Jiwa Pagi merupakan produk mie instan yang diproduksi sesuai dengan harapan konsumen yang menginginkan menu makanan yang sehat dan enak. Mie Jiwa Pagi siap mendukung gaya hidup terbaik Anda karena dirancang untuk Anda membangun masa depan yang sehat.

Mie Jiwa Pagi lebih sehat karena bebas MSG, mengandung sayuran dan berbagai vitamin dan juga termasuk mie instan sehat. Tidak mengandung pewarna atau pengawet buatan. Mienya juga rendah kalori karena diproses dengan cara dipanggang, bukan digoreng. Bentuk mie keriting memiliki tekstur kenyal dan tidak remah, yang sesuai dengan selera orang Indonesia untuk tekstur mie.

Jiwa Pagi berharap setiap jiwa yang mengkonsumsi Mie Jiwa Pagi sebelum acara dapat merasakan manfaat baik berupa peningkatan semangat, energi dan pemulihan gizi. Mari ciptakan masa depan yang sehat #MulaiDariJiwaPagi! Siap-siap aktif kembali #MulaiDariJiwaPagi!

Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan sesuatu yang mendukung fungsi tubuh sehingga berdampak positif bagi kesehatan. Untuk mencapai tujuan tersebut, ada berbagai upaya untuk menerapkan pola hidup sehat. Contohnya termasuk menjaga asupan makanan sehat melalui diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan aktivitas aktif untuk menghindari stres, dan banyak lagi. Beberapa hal tersebut tentunya dapat meningkatkan kualitas hidup dan berdampak positif bagi lingkungan.

Mengubah kebiasaan buruk lama bukan hanya soal niat, tapi juga serius. Terlebih lagi, kebiasaan hidup sehat saja tidak cukup. Perlu adanya dorongan yang benar-benar bisa mengubah diri untuk menuju pola hidup yang sehat dengan pola makan yang sehat.

Jadi buat menerima tubuh yg sehat dimulai berdasarkan apa yg kita makan, ayo mulai berdasarkan Jiwa Pagi.

Mengenal Nyeri Otot Ringan Pada Anak dan Penanganannya

Orang bilang, anak yang aktif secara fisik adalah anak yang sehat dan bersemangat. Hal ini tidak salah, namun yang perlu diwaspadai adalah resiko cedera karena buah hati yang aktif bergerak. Salah posisi saat melompat dan mendarat, tersandung meja, jatuh dan berbagai kecelakaan kecil lainnya dapat memicu nyeri otot. 

Meskipun bukan kondisi yang serius tetap saja nyeri otot bikin si Kecil kesakitan dan tidak nyaman. Apalagi jika nyeri ini diikuti dengan bengkak, bisa-bisa anak mogok main dan ingin rebahan saja karena sakit. Agar bisa memberikan pertolongan pertama dengan tepat, coba simak informasi singkat seputar nyeri otot pada anak dan cara mengatasinya berikut ini.

Nyeri Otot Ringan Pada Anak

Nyeri otot adalah nyeri yang dirasakan di jaringan otot tubuh yang secara spesifik lokasinya bisa berbeda-beda tergantung aktivitas yang dilakukan. Oleh karena penyebab utamanya seringkali karena tekanan di titik tertentu atau kegiatan fisik berlebihan maka siapapun bisa mengalami cedera ini, termasuk juga anak-anak. [1] 

Bahkan, nyeri otot pada anak bisa terasa lebih menyakitkan karena pada usia ini anak lebih fokus pada aktivitas bermainnya yang menyenangkan dan mengabaikan kondisi fisiknya. Otot yang sudah lelah dan mengalami cedera terus dipaksa untuk bekerja sehingga nyeri otot yang dirasakan di penghujung hari dapat lebih tajam dan menyiksa. [1,2]

Selain nyeri otot, ada cedera lain yang juga sering dialami anak yaitu keseleo ringan. Saking serunya bermain, ada kalanya buah hati mengabaikan langkah kakinya sehingga salah menapak dan terkilir. Meskipun keseleo seperti ini tidak fatal namun nyerinya dapat membuat anak meringis. Apalagi kalau keseleo ini mengakibatkan bengkak, anak pasti jadi sulit bergerak. [3]

Masalahnya adalah nyeri otot dan keseleo ringan tidak bisa sembuh dengan sendirinya. Trauma pada otot ini harus dirawat dengan benar supaya tidak semakin parah dan nyeri. Meskipun tidak harus ke rumah sakit, Anda perlu memberikan penanganan cermat agar bengkak dan nyerinya tidak makin menjadi dan menyiksa buah hati.

Mengatasi Nyeri Otot Pada Anak [1,2,3]

Nyeri otot ringan dan keseleo yang dialami buah hati bisa ditangani sendiri di rumah dengan catatan tidak terjadi masalah serius seperti pergeseran sendi atau sejenisnya. Pertolongan pertama yang bisa diberikan antara lain:

Perbanyak istirahat

Saat mengalami nyeri otot dan juga keseleo ringan, pertolongan pertama yang wajib dilakukan pertama kali adalah mengistirahatkan bagian yang terasa sakit. Dengan meminimalkan gerak tubuh, otot dapat lebih rileks dan terhindar dari tekanan atau tarikan lebih lanjut yang membuatnya semakin nyeri. Jika anak sulit diminta beristirahat, setidaknya mintalah dia untuk duduk saja tanpa berbaring agar kakinya tidak banyak bergerak.

Gunakan kompres dingin

Baik nyeri otot maupun keseleo dapat diredakan dengan menggunakan kompres dingin. Suhu dingin yang mengenai kulit membantu “membekukan” saraf sakit sehingga nyeri akan berkurang. Kompres dingin dapat dilakukan dengan merendam handuk di dalam air es atau membungkus es batu dengan kain kemudian meletakkannya di area yang terasa sakit. Di awal mungkin kompres ini terasa menyengat. Namun, seiring berjalannya waktu ujung saraf di permukaan kulit akan terbiasa dengan suhunya.

Gunakan kompres hangat

Bukan hanya kompres dingin, kompres hangat juga bisa diandalkan untuk meredakan cedera terutama nyeri otot. Otot yang tegang akibat kegiatan fisik akan lebih rileks saat terkena suhu hangat yang cenderung panas. Jika tidak bisa menggunakan kompres hangat, mandi dengan air hangat cenderung panas juga bisa menjadi alternatif. Pada buah hati yang mengalami nyeri otot tapi enggan untuk mandi, ganti terapi dengan merendam bagian yang sakit di air hangat.

Minum obat penghilang rasa sakit

Beberapa anak memiliki ketahanan pada rasa sakit yang rendah sehingga nyeri otot bisa terasa sangat menyiksa. Untuk membuatnya lebih nyaman, Anda juga bisa memberikan obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau parasetamol dengan dosis tepat seperti yang tertera pada kemasan atau petunjuk dokter anak. Obat ini bekerja dengan menaikkan resistensi tubuh terhadap rasa sakit sehingga nyeri berkurang dan anak dapat istirahat dengan baik.

Oleskan salep eucalyptus 

Perlu diketahui bahan alami seperti eucalyptus memiliki manfaat untuk meredakan ketegangan pada otot. Ditambah dengan camphor khasiatnya untuk membantu meringankan nyeri otot dan keseleo akan lebih maksimal. Anda bisa mengoleskan salep dengan dua kandungan tersebut ke bagian tubuh anak yang terasa nyeri beberapa kali sehari hingga ototnya terasa lebih nyaman.

Zambuk mengandung bahan alami seperti eucalyptus dan camphor yang dikenal mampu membantu meredakan nyeri otot dan juga menghilangkan gatal karena gigitan serangga. Sensasi hangat setelah pemakaian membuat anak merasa nyaman dan lupa akan sakitnya. Pastikan selalu sedia Zambuk di rumah agar bisa memberikan pertolongan pertama ketika anak nyeri otot.

[1] Diakses pada 15 Agustus 2022 dari https://www.healthline.com/health/muscle-aches [Alana Biggers, MD on September 4, 2019]

[2] Diakses pada 15 Agustus 2022 dari https://www.medicalnewstoday.com/articles/322869 [William Morrison, MD on August 24, 2018]

[3] Diakses pada 15 Agustus 2022 dari https://www.webmd.com/pain-management/ankle-sprain [Melinda Ratini, MS on February 25, 2022]